Drei Läufer im Gegenlicht auf einem Hügel bei Sonnenuntergang
by @feierabend.ultra
Für Läufer mit Job, Familie und grossen Zielen

Deine Daten.
Dein Rennplan.
Dein nächster Post.

Aftermile macht aus deiner Uhr einen Trainingspartner: was du heute laufen sollst – in der Mittagspause, am Feierabend oder frühmorgens –, wie du am Renntag pacest und verpflegst – und daraus mit zwei Tipps einen fertigen Instagram-Post oder ein Reel.

iPhoneGarminApple Health geplantJedes Rennen · GPX-ImportBeta 2027
Auf die Warteliste
Renn-Planer · Beispiel

Biel 100 km, Posten für Posten

Für jedes Rennen mit GPX-Strecke: Pace pro Abschnitt nach Höhenprofil, Uhrzeit an jedem Posten, Gels bis dorthin und deine Reserve zu den Kontrollschlüssen. Hier am Beispiel Biel, Start Freitag 22:00, Zielzeit 12 Stunden – vereinfacht mit gleichmässiger Pace (7:12/km). Posten und Kontrollschlüsse gemäss Bieler Lauftage 2026.

  1. km 21Lyss00:31 · Reserve 2:29
  2. km 38Oberramsern02:34 · Heimposten
  3. km 47Jegenstorf03:38
  4. km 57Kirchberg04:50 · Reserve 5:30
  5. km 67Gerlafingen06:02
  6. km 78Bibern07:22 · Reserve 7:08
  7. km 87Büren a.A.08:26
  8. km 100Biel Ziel10:00 🏁
01 · Heute

Weisst jeden Morgen, was dran ist

Readiness, HRV und Schlaf von der Uhr. Der Coach passt das Training daran an und schickt es als Workout auf deine Garmin-Uhr – mit Puls- und Pace-Zielen. Nach dem Lauf: Soll gegen Ist, Abschnitt für Abschnitt.

  • Trainingsplan, der sich an HRV, Schlaf und Belastung anpasst
  • Soll/Ist pro Intervall: im Ziel, zu schnell, zu langsam
  • 80/20-Wächter und Belastungs-Ampel gegen Verletzungen
App-Ansicht Heute mit Readiness 74 und Trainingsvorschlag
02 · Ziele

Rechnet dich zum Rennen

Prognose, Formkurve und die Lücke zu deiner Zielzeit. Lade das GPX deines Rennens – vom Stadtlauf bis zum Trail-Ultra – und bekomm Pace, Posten und Verpflegung durchgeplant.

  • Renn-Planer für jedes Rennen per GPX, GP Bern und Biel als fertige Vorlage
  • Verpflegung pro Stunde, in deinen Gels gerechnet
  • Countdown bis zum Start
App-Ansicht mit der 10-km-Prognose der Garmin-Uhr im Verlauf
03 · Studio

Vom Lauf zum Post in zwei Tipps

Das Studio baut aus deinem Lauf fertige Beiträge, Stories und 7-Sekunden-Reels: Route in Neon, Zahlen, dein Foto. Caption inklusive, Hashtags separat zum Einfügen.

  • Karussell, Story und Reel im eigenen Look
  • Content-Kalender mit Erinnerung zur besten Zeit
  • Meilensteine und Wochenrückblick automatisch
Feierabend.ultra
15.8 KM
5:41min/km1:30Zeit147Ø Puls
„Ich arbeite Vollzeit in der IT und laufe, wann es der Kalender erlaubt: über Mittag, am Feierabend, frühmorgens. Für den GP Bern und die 100 km in Biel wollte ich nicht zehn Apps aufmachen – also habe ich mir eine gebaut. Heute laufe ich 10 km in 52:42. Meine Ziele: der GP Bern in 1:10 und die 100 km in Biel in 12 Stunden. Jetzt sollen andere Läufer mit vollem Kalender davon profitieren.“ Jens · @feierabend.ultra · Road to Biel 2027
Beta 2027

Auf die Warteliste

Die ersten Tester bekommen Aftermile über TestFlight aufs iPhone. Du hilfst mit Feedback mit, wohin die App geht.

  • 01Einladung zur Beta über TestFlight, sobald sie bereit ist
  • 02Ab und zu ein ehrliches Update zum Projekt
  • 03Dein Feedback fliesst direkt in die Entwicklung